Manfaat Puasa Sunnah Senin dan kamis Pondok Pesantren Thoriqotul Jannah Indonesia

Dalam sebuah hadist riwayat Tirmidzi dijelaskan bahwa ”segala amal perbuatan manusia pada hari senin dan kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa dalam kondisi berpuasa” {HR. TIrmidzi}

Hadist Nabi Muhammad SAW diatas memberikan satu informasi bahwa setiap hari senin dan kamis setiap amal manusia akan diperiksa, dan hadist diatas juga sesuai dengan surah al-zalzalah ayat 7 dan 8 yang menerangkan bahwa setiap kebaik ataupun keburukan setiap hamba pasti akan dibalas dengan balasan yang setimpal meskipun seberat biji zaroh.

tentunya dari hadist Nabi diatas yang menjelaskan bahwa Nabi juga senang ketika amalnya diperiksa sedang beliau dalam keadaan berpuasa. kalaulah Nabi yang sudah jelas dijamin masuk surga tanpa hisab masih mau melakukan puasa sunah senin dan kamis lalu kenapa kita tidak melakukannya sama seperti Nabi.??

Perlu proses panjang untuk bisa beristiqomah dalam meningkatkan iman dan taqwa pada diri seorang hamba dan itu pastinya akan ada ujian keimanan yang tentunya akan membuat hati bisa goyah dalam menjalani satu amalan secara istikomah. akan tetapi mungkin ulasan kecil ini bisa memberi manfaat secara kesehatan, spiritual dan bisa membuat pembaca bisa termotivasi dan beristikomah dalam menjalani salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW yakni dengan berpuasa senin dan kamis.

adapun beberapa manfaat puasa senin dan kamis bagi kesahatan tubuh diantaranya adalah

1. Menurunkan kadar lemak dalam tubuh, saat berpuasa tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi yang sehingga apabila kita berpuasa lemak didalam tubuh kita akan berkurang karena tubuh telah menggunakan lemak sebagai sumber tenaga yang kita gunakan dalam kegiatan selama kita berpuasa.
2. mengontrol gula darah dalam tubuh, saat kita berpuasa tubuh kita akan secara alami mencari sumber energi yang bisa digunakan untuk menopang gerak tubuh kita salah satunya dengan menghancurkan glukosa untuk mendapatkan energi. dan hasilnya tubuh akan mengalami penurunan gula darah.
3. menurunkan resiko penyakit jantung,
4. mengistirahatkan organ pencernaan, saat kita berpuasa tentunya tidak ada makanan atau minuman yang masuk kedalam tubuh kita yang sehingga dalam hal ini organ pencernaan dapat beristirahat selama berpuasa.
5. meremajakan sel kulit mati, eitss… jangan salah loo puasa juga dapat membuat kulit menjadi lebih kencang
6. menurunkan berat badan, bagi orang tidak PD dengan berat badannya puasa dapat menjadi salah satu alternatif menurunkan berat badan. atau orang-orang menyebutnya dengan diet.

Adapun manfaat puasa secara spiritual diantaranya adalah

1. meningkatkan ketaqwaan dan keimanan kepada Allah SWT
2. terhindar dari godaan syetan
3. menumbuhkan kesabaran
4. lebih banyak bersukur
5. lebih disiplin
6. memperkuat koneksi dengan sesama

Semoga dari ulasan ini bisa bermanfaat, Aamiinn